Houmous de lupins
Et voici la recette d'houmous de lupins .
Ingrédients
pour 10 pers
250 g de lupins cuits
1 à 2 gousses d’ail suivant les goûts
1 jus de citron et son zeste
3 c. à soupe d’huile d’olive
3 c. à soupe de purée de sésame (tahin)
1 c. à café de cumin
Sel
Préparation
Peser les lupins
Les mixer au blender avec l’ail pressé, le jus de citron et son zeste râpé, l’huile d’olive, la purée de sésame, le cumin et le sel.
Donne environ 600g de préparation finale
Vous pouvez remplacer les lupins par des pois chiches cuits ou des lentilles corail (200 g crues à cuire 15 min pour qu'elles soient fondantes).